鼻炎雖一年四季均可發生，但過敏性鼻炎春季發病率最高。在北方地區尤其在春夏之交，這個時候正值春暖花開，花粉、塵土、螨、霉菌等的不良刺激增多，出現鼻塞、流清涕或膿性鼻涕、打噴嚏、鼻腔發癢、頭痛、頭暈、發燒、不聞香臭、說話聲音重濁等癥狀，這是過敏性鼻炎的重要誘因。長期慢性鼻炎還可引起神經衰弱、記憶力減退，患者會感到頭昏腦脹，極不舒服。

 在這萬物復蘇的季節，我們該怎樣預防過敏性鼻炎的發作呢?

       1、增強體質。堅持早睡早起，適當鍛煉，風和日麗的天氣宜多到戶外活動，要常開窗通風換氣，保持居室空氣新鮮;注意加強營養，多吃蔬菜、水果、補充各種維生素，這對增強體質很重要。

       2、注意保暖。特別是早春氣候變化劇烈，一定要重視根據氣溫變化增減衣服，以免傷風受寒，引發流感，誘發急性鼻炎等。

      3、清理鼻腔。早晚洗臉與飯前、便后洗手時，可用冷水洗鼻，不但可增強鼻粘膜的抗病能力，還有利于清除鼻內的細菌、花粉等，從而避免與減少流感和各種鼻炎的發病。

      預防過敏。每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發作季節應加強預防。若已明確是某種花粉過敏，應盡量避免接觸這種花粉。此外，刮風天氣減少外出，保持居室濕潤，用濕布窗簾掛在門窗等，有助于減少過敏發生。

        此外，還要改掉摳鼻孔和剪鼻毛等不良衛生習慣，排出鼻涕時不要過于用力擤鼻，平時少吃辛辣刺激性食品等，家里也可常備海水鼻腔噴霧器不定時對鼻腔進行清洗，這些對避免與減少鼻炎也有重要作用。